前有“劉畊宏第一波女孩受傷”，后又“劉畊宏男孩跳操跳進(jìn)醫(yī)院”，真是痛哉痛哉。

　　近日，一名本身患有腰間盤突出的年輕小伙子跟著劉教練跳了一個(gè)多星期的毽子操，不甚誘發(fā)疾病，疼痛之余，進(jìn)醫(yī)院治療。

　　有醫(yī)生表示，這套火爆的健身操看上去簡(jiǎn)單，容易上手，但是實(shí)際上對(duì)體能、運(yùn)動(dòng)能力都有要求。這套操有不少扭胯動(dòng)作，髖部運(yùn)動(dòng)幅度大，而且運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快。”陳思宇醫(yī)生解釋，對(duì)于本身腰椎穩(wěn)定性不足的人群來說，跳這套操有可能加重腰部損害。

　　醫(yī)生提醒，脊柱不穩(wěn)或存在腰椎傷病的人群，髖關(guān)節(jié)發(fā)育欠佳、髖關(guān)節(jié)撞擊，或者以前髖關(guān)節(jié)就有彈響甚至疼痛的人群，不推薦盲目嘗試高強(qiáng)度健身操，以免加重?fù)p傷。平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能力較差的人群應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)地提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。